hmb co to jest

wielkie dzieki za odpowiedzi, sogow dac nie moge poniewaz uczynilem to juz wczesniej, no chyba ze odszukam Was w innych dzialach. jesli chodzi o BMR to miala to byc moja przemiana materii, mysallem ze przemiana materii i zapotrzebowanie kaloryczne to to samo. od lutego planowalem silownie i miedzy innymi stad wzial sie pomysl z HMB. mam jeszcze [...]

wielkie dzieki za odpowiedzi, sogow dac nie moge poniewaz uczynilem to juz wczesniej, no chyba ze odszukam Was w innych dzialach. NIE MUSISZ NIE O TO W TYM CHODZI jesli chodzi o BMR to miala to byc moja przemiana materii, mysallem ze przemiana materii i zapotrzebowanie kaloryczne to to samo. POWTORZE PODSTAWOWE STOPIEN METABLICZNY BMR (O ILE SIE [...]

chce isc do policji a tam trzeba zdac chyba jakies egzaminy i jedno z cwiczone jest wlasnie na drazku. jakies 8 razy to minimum na razie robie 3 ale mysle ze do czerwca dam rade pojsc do jakis 10. co o tym sadzisz i co sadzisz o hmb kibol

A zaeży co masz na dysku Moze coś o hmb...cla...alc...izolatach...coś czego nie czytałemCos kontrowersyjnego..co poruszy tłumy Pozdro... ps. podziel sie nie bądź świnka Ja mam na dysku 100 mega wolnego i raczej niczego fajnego nie posiadam..więc musze czytac a to zajmuje cenny czas Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze [...]

[...] sie boisz wziasc wiecej bo ci cisnienie skacze to zostaw ten szajs w spokoju i wez sie za suple tak jak spice ja i leszczak. aaa spice a co masz do jablczanu ja na nim zrobilem rekord zyciowy :) zawsze ostatnie 3 tyg przed zawodami to hmb kretka i bialeczko w duzych daweczkach i zawsze taki swiezy sie robie na start bialko pieknie smaruje stawy.

Z TEGO CO WIEM HMB DZIALA DOPIERO PO JAKIMŚ CZASIE CZYLI JEDNO OPAKOWANIE RACZEJ CI NIC NIE DA CHYBA ZE MASZ W PLANACH WIĘCEJ A WIEMY ZE HMB NIE JEST TANIE. NAJLEPIEJ KUP KREATYNE I BIAŁKO ALBO KREATYNE I JAKIEŚ AMINKI. JA BRAŁEM KREATYNE Z GAINEREM ALE JAK NAPISAŁEŚ ZE MASE MASZ TO SOBIE ODPUŚC GAINERA malibu

DZIEŃ 2 Dzisiaj przebiegłem ok. 6,7 km w 40 minut http://www.endomondo.com/workouts/29266058 Panowie, a gdybym dodał: do śniadania 30g wiórków kokosowych pomiędzy śniadaniem a pierwszym posiłkiem 30g pieczywa Wasa wieloziarnisty + 50g masła orzechowego. pomiędzy drugim a trzecim posiłkiem 30g orzechów włoskich. No i do pierwszego, drugiego, i [...]

ja cały czas od półtora roku biorę 4-4,5 g hmb dziennie, co jakiś czas zwiększając dawkę do 9-10g dziennie, żyję, wyniki mam dobre POGRATULOWAC, ALE SKORO NIE MA POTZREBY PRZYJMOWAC WIECJ TO PO CO WYRZUCAC PIENIADZE ?? bodania wskazały na grupie testowej, której podawano 17g l-karnityny dziennie (sic!), iż nie wykazooje ona żadnych właściwości [...]

Nie możesz napisac ze kreatyna to g****,kreatyn anie działa na ok. 20% osób.Jesli 2 cykle były ok a trzeci bee to znaczy ze trzeci cykl sam zepsułeś.I tu jest wiele czynników dlaczego tak mogo byc ale nie chce mi sie ich wymieniac. Hmb jest lipa ale rób jak uwazasz.tu nikt nikogo do niczego nie zmusza. Nie będziez pierwszym który będzie je [...]

Ale ja nie mówie o postępie co do kilograma , tylko poprostu widocznym progresem ( masy? siły? może znacznej redukcji? ) jeśli trenuje już jakiś czas, nie pół roku czy pare miesięcy to wiem mniej wiecej ile przez np 2 miesiące może iść do góry, i raczej po suplu by sie czuło czy są widoczne zmiany czy nie, przynajmniej tak myśle, i jak bralem [...]

Kazam Jak tak bardzo Cię to interesuje to sobie policz, troszkę się tego uzbierało. Ściągam jeszcze 2 kg BCAA, 1 kg HMB, jakieś spalacze i kilka innych drobiazgów. Om Dlaczego strata kasy? Co niby SAA lepiej? Może taniej, ale to i tak to samo. Nigdy nie byłeś przeciwnikiem PH. "(controlled substances) za ktorych posiadanie grozi paczka" [...]

Bo mi sie ku&#a pisać nie chciało!A co do HMB to uwarzam że naprawde skuteczny jest on przy słabo wytrenowanych mięśniach -gdy rozpoczynamy trening siłowy. Jeśli ćwiczymy długo i mięśnie są przystosowane do danego rodzaju obciąrzeń i uszkodzeń wtedy efektywność HMB znacznie maleje.

prosze o sprawdzenie dety, treningu i suplementacji. ulozyl ja dla mnie znajomy wiec skopiowalem to co mi napisal, nic nie poprawialem. z gory dzieki D I E T A podstawowe zapotrzebowanie na kalorie wynosi ~3400KCAL. Obcinamy 600KCAL i mamy diete na 2800KCAL. ŚNIADANIE: (ma być "motorem napędowym" na cały dzień; musi obfitować w zdrowe [...]

jesli twoja wiara w suplementy jest ogromna to kup hmb - placebo zadziala natomist moim zdaniem na hmb szkoda kasy drogi suplement,który dziala niewiadomo na co

[...] termogeneze i pobudza akktywnosc neurostymulantow, co prowadzi do metabolizowania kwasow tluszczowych z komorek.Karnityne pomagajaca wiazac i spalac kwasy tluszczowe, hmb ktore prowadzi do stanu ketozy jednoczesnie chroniac tkanke miesniowa, co skutecznie pali tluszcz zapasowy. Przy zmniejszone podazy skladnuikow odzywczych dochodzi takze [...]

ten dietetyk to się nie zna nic to nie jest dieta UNIVERSAL Animal Pak 30 sasz po co ci to jak masz warzywa i owoce?? WEIDER-HALEKO Giant Mega Mass 4000 II 3 kg SYNTRAX Matrix 5.0 1 kg Olimp po co ci to jak masz niby dietę zrobioną przed dietetyka experta?? HMB Mega Caps 60 wywal nie działa ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine 500g wywal nie [...]

[...] nie non stop. nie ma po prostu potrzeby abyś tyle w siebie wkładał. nie ma takiej potrzeby. to troche tak jakbyś do muchy strzelał z czołgu zamiast palnąć ją gazetą. np hmb jest jakościowym suplementem. po 3 miesiącach treningu nie zauważa się czegoś takiego jak gęstość mięśnia, bo liczy się tylko dodatkowy centymetr w łapie. albo animal [...]

Axel dzieki juz nawet znalazlem do kupienia opakowanie 1kg Alc:) Mimo wszystko jednak wolalbym Olimp wiesz pewnosc tego co jest w srodku wszystko przebadane zatwierdzone i czlowiek spokojniej lyka to co kupi. Biniu dzieki za odpowiedz no wlasnie ciezko zgadywac czemu tak sie dzieje z legislatura chyba nie powinno byc problemow bo to raczej [...]

[...] masy: np: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine3-opis3346.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Karnityna_600-opis2123.html 2. drugą opcja jest połączenie kreatyny i hmb, słyszałem ze to dobre połaczenie w którym uzyskuje sie czyste mięsnie np: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine3-opis3346.html + [...]

Po pierwsze, organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową po ok 45 minutach treningu aerobowego dlatego lepiej jeździć np 3x w tygodniu po 60 min niż 5x po 30 min. Po drugie aeroby najlepiej robić odrazu po trenignu, wtedy organizm na starcie spala tłuszcz bo energię wykorzystał na trening siłowy. Po trzecie na ostatnią serię każdego ćwiczenia załóż [...]